从茂名茂港出发：大理七日深度游全攻略

出发地：茂名市茂港区

目的地：云南省大理白族自治州

核心体验：苍山洱海、古城文化、白族风情、休闲度假

一、行程概览（七日六晚）

• Day 1：茂港出发 → 抵达大理 → 入住古城周边
• Day 2：大理古城深度游（人民路、洋人街、五华楼）
• Day 3：洱海西线骑行（才村码头、磻溪村S弯、海舌公园）
• Day 4：苍山一日游（感通索道、寂照庵、清碧溪）
• Day 5：洱海东线包车游（双廊古镇、挖色镇、小普陀）
• Day 6：喜洲古镇与周城扎染体验
• Day 7：崇圣寺三塔游览 → 返程

二、交通规划

1. 大交通（茂港 → 大理）

• 推荐方案：茂名站乘坐动车至昆明南站（约7小时），转乘高铁至大理站（约2小时）。
• 备选方案：湛江吴川机场飞往昆明长水机场，转机或高铁至大理。
• 贴士：提前预订车票可享折扣，建议选择早班车以衔接后续行程。

2. 大理本地交通

• 古城周边：步行或租赁电动车。
• 洱海沿线：自行车或电动车骑行（西线），包车或租车自驾（东线）。
• 苍山：打车至索道站，乘坐景区索道。

三、住宿推荐

• 大理古城片区：客栈集中，夜生活丰富，适合首日抵达及游览古城。
• 才村或龙龛码头：毗邻洱海，清晨可观日出，环境静谧。
• 双廊古镇：海景房选择多，适合追求浪漫景致的游客。

四、核心景点与体验

1. 大理古城

漫步石板路，参观总统兵马大元帅府，登五华楼俯瞰古城全景。夜晚可在酒吧街感受氛围。

2. 洱海生态廊道

从才村出发骑行，途经网红S弯，沿途湿地与海景交织，适合拍照休闲。

3. 苍山风景区

乘坐感通索道上山，游览苍山大峡谷，参观清碧溪与寂照庵（以多肉植物闻名）。

4. 白族文化体验

在喜洲古镇品尝破酥粑粑，参观严家大院；前往周城体验非遗扎染制作。

5. 崇圣寺三塔

大理地标性建筑，了解南诏国历史，三塔倒影公园是拍摄经典倒影的位置。

五、美食指南

• 必尝小吃：烤乳扇、饵块、凉鸡米线、喜洲粑粑。
• 特色菜肴：白族三道茶、酸辣鱼、黄焖鸡、野生菌火锅（季节性）。
• 推荐餐厅：古城内的白族家常菜馆、双廊的海景餐厅。

六、预算参考（人均）

• 交通：茂港至大理往返高铁/机票约1200-1800元，当地交通约300元。
• 住宿：经济型客栈150-300元/晚，中高端海景房400-800元/晚。
• 餐饮：每日80-150元。
• 门票及体验：苍山索道、三塔等门票及扎染体验约400元。
• 总计：七日游人均约3500-5500元（视消费标准浮动）。

七、实用贴士

• 大理紫外线强，务必携带防晒霜、墨镜及帽子。
• 高原地区昼夜温差大，需准备保暖外套。
• 尊重当地白族风俗，避免随意触摸民居门饰。
• 旺季（国庆、暑假）需提前一个月预订住宿与交通。

这份攻略将助你从茂港轻松开启大理之旅，沉浸于山海之间的诗意与浪漫。